自律神経

人間が生きるために必要な体の働きをコントロールしている神経のことです。体全体に張りめぐらされており、主に2つの種類があります。 1つは体を活発に動かしたり緊張するときに働く「交感神経」、もう1つは体を休ませたりリラックスさせるときに働く「副交感神経」です。
2つの神経がバランスを取り合うことで、私たちの心と体の健康は保たれています。